반응형 영양1 비타민 C 먹는 것이 당신에게 좋기만 한 것인가? 장점, 단점 비타민 C에 대한 진실: 장점과 단점 아스코르빈산으로도 알려진 비타민 C는 우리 몸이 제대로 기능하는 데 필요한 필수 영양소입니다. 감귤류, 키위, 딸기, 피망, 브로콜리, 케일과 같은 많은 과일과 채소에서 발견되는 수용성 비타민입니다. 비타민 C의 건강상의 이점 비타민 C에는 전반적인 웰빙을 개선할 수 있는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 다음은 가장 중요한 이점 중 일부입니다. 면역력 향상 비타민 C의 가장 잘 알려진 이점 중 하나는 면역 체계를 강화하는 능력입니다. 비타민 C는 감염 및 질병 퇴치를 담당하는 백혈구 생성을 자극합니다. 비타민 C를 정기적으로 섭취하면 감기 및 기타 질병에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다. 상처 치유에 도움 비타민 C는 상처 치유에도 필수적입니다. 상처, 흉터 및 기타 .. 2023. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
