반응형 허브 차1 카모마일 차의 효능 알아보기 카모마일 차의 효능 알아보기 -과학적 증거에 대한 종합적인 검토 카모마일 차는 인지된 치료 효과로 인해 수세기 동안 소비되어 온 인기 있는 허브차입니다. 데이지과에 속하는 카모마일 식물의 말린 꽃으로 만듭니다. 카모마일 차는 종종 수면, 불안 및 소화 문제를 돕기 위해 사용되며 잠재적인 항염증 및 항산화 효과에 대해 연구되었습니다. 이 블로그 게시물에서는 카모마일 차의 효능을 자세히 살펴보고 카모마일 차의 사용을 뒷받침하는 과학적 증거를 살펴볼 것입니다. 잠을 자기 위한 수면 보조제 카모마일 차의 가장 일반적으로 인용되는 용도 중 하나는 수면 보조제입니다. 카모마일은 진정 효과를 위해 전통적으로 사용되어 왔으며 일부 연구에서는 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 12개 연구에 대한.. 2023. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
